Mindful Eating Coaching
Du wünschst dir ein entspannteres Verhältnis zum Essen, mehr Zufriedenheit mit Deinen Essgewohnheiten, mehr Energie im Alltag und einen Körper in dem Du Dich wohlfühlst?
Dann bist Du hier genau richtig.
Im Mindful Eating Coaching wirst Du:
- spannende Erkenntnisse über Dein eigenes Essverhalten gewinnen
- Tools und Übungen kennenlernen z.B. den „Körper-Check-In“, die dich unterstützen werden, dein eigenes Essverhalten langfristig positiv zu verändern
- einfache Tipps und praktische Strategien rund um deine Ernährung erhalten und somit deinen Essalltag, auch gemeinsam mit der Familie, mit mehr Leichtigkeit gestalten können
- alle offnen Fragen zu deiner Ernährung klären können.
So wird es Dir gelingen Schritt für Schritt dein Körpergefühl zu verbessern und ein entspanntes Verhältnis zum essen zu entwickeln.
Mindful Eating Family coaching
Dein Kind möchte immer nur das gleiche Essen und probiert nicht gerne Neues? Du fühlst dich manchmal überfordert, da dein Kind ständig Süßigkeiten essen möchte?
Dich stresst das Ganze, du wünschst Dir eine gute Ernährung für Dein Kind und entspannte Familienmahlzeiten?
Ich kenne die Situation bestens und habe mit meinem neuen Coaching Programm Mindful Eating Family tolle Inspirationen für dich.
Du bekommst im Coaching:
- spannende Erkenntnisse über das Essverhalten von Kindern.
- Übungen und Tipps, wie gesunde Essgewohnheiten von Kindern bzw. für die ganze Familie einfach im Alltag gefördert werden können
- einfache Strategien, für mehr Entspannung am Familientisch und für eine einfache Organisation des Essalltags der Familie
So wird es Dir gelingen ohne Druck und Zwang mit mehr Gelassenheit eine ausgewogene Ernährung für Deine Familie zu unterstützen.
Mindful Eating Retreats im bo|ra Hotspa REsort
Mindful Eating in der wunderschönen Umgebung des bo|ra HotSpaResorts in Radolfzell am Bodensee.
Mein Mindful Eating Coaching Programm und Mindful Eating Family Programm in drei Tagen erlebbar.
Mindful Eating Retreats 2024:
So 17 - Di 19 März 2024 I Fr 28 - So 30 Juni 2024 I Fr 15 - So 17 November 2024
Mindful Eating Family Retreat 2024:
Fr 11 - So 13 Oktober 2024
Weitere Informationen:
www.bora-hotsparesort.de/health-care/mindful-eating
